Día 24. Reto Verano Saludable. Dietas online
CONSUME MÁS PESCADO QUE CARNE El pescado por lo general presenta un contenido calórico bajo, es una buena fuente de proteína de alto valor biológico, aporta vitaminas tanto hidrosolubles como liposolubles así como algunos minerales (el más destacado, el yodo, que no encontrarás en la carne). Además, algunas especies son ricas en ácidos grasos poliinsaturados,…
