ALIMENTA LA MOTIVACIÓN Cuando modificamos nuestra alimentación (dietas hipocalóricas, dietas online…) tenemos que dejar atrás hábitos, costumbres, rutinas, acciones que realmente nos gustan pero que sabemos que no son saludables, como por ejemplo, fumar, comer muchos dulces, no realizar actividad… Al principio de emprender el camino hacia el cambio se mantiene la motivación, pero en…
Si quieres ayudarte en el proceso de perdida de peso con el potencial de tu mente, te propongo ocho pautas que te ayudarán a preparar tu mente a consciencia y te será más fácil llegar a tu peso deseado. Define que quieres conseguir, el OBJETIVO. El primer paso es saber realmente que quieres conseguir. Perder…
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