Recetas de Calabaza
El invierno da paso a la primavera y por consecuencia unos alimentos dejan su esplendor para dejar paso a las frutas y verduras de meses más calurosos.
Día 11. Reto Verano Saludable. Dietas online
EN VERANO, ENSALADA DE LEGUMBRES Hemos hablado de platos ligeros pero a la vez nutritivos para el verano. Que mejor opción de un plato sencillo y completito. Ensalada amenizada con ricas legumbres. Lo ideal es poner a remojo las legumbres durante la noche y cocerlas al día siguiente. Con el remojo y la cocción aumentamos…
Día 7. Reto verano saludable. Dietas online
LOS MEJORES ALIADOS DEL VERANO, La Sra ENSALADA y el Sr GAZPACHO En verano, la Sra Ensalada y el Sr Gazpacho. Qué mejor que amenizar nuestra comida con una ensalada variada o un gazpacho andaluz. Con estos dos platos típicos de los meses más calurosos obtendremos en general nutrientes importantes como vitaminas sobre todo vitamina…
Día 14. Reto Verano Saludable. Dietas online
AMENIZA TUS ENSALADAS CON CUATRO COLORES Los vegetales no están compuestos por los mismos micronutrientes. Para garantizar un mayor aporte de vitaminas y minerales cuando elabores una ensalada añade como mínimo cuatro vegetales de distinto color. En general las frutas y hortalizas nos aportan un gran número de vitaminas, minerales y sobre todo sustancias beneficiosas…
