Día 14. Reto Verano Saludable. Dietas online
AMENIZA TUS ENSALADAS CON CUATRO COLORES Los vegetales no están compuestos por los mismos micronutrientes. Para garantizar un mayor aporte de vitaminas y minerales cuando elabores una ensalada añade como mínimo cuatro vegetales de distinto color. En general las frutas y hortalizas nos aportan un gran número de vitaminas, minerales y sobre todo sustancias beneficiosas…
