Ahora es la mejor época del año para iniciar dietas online saludable, te damos varias razones: Mayor diversidad de frutas y hortalizar para llevar a cabo el plan nutricional saludable y que la dieta no se te haga aburrida Se hacen más apetecibles los platos de ensalada frescos y los zumos vegetales El clima favorece…
Hace años que estamos trabajando con el objetivo de mejorar la calidad de vida y de salud. La alimentación es básica en este objetivo. «QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO Y TU ALIMENTO TU MEDICINA» HIPÓCRATES Con la intención de mejorar nuestros servicios presenciales y/o en el servicio de dietas online y considerar…
Síndrome del Intestino Irritable (SII), popularmente denominado Colon Irritable. Se desconocen las causas exactas que favorecen la aparición de la enfermedad. Su sintomatología cursa con malestar en el intestino grueso (colon) y pueden aparecer calambres, hinchazón, mucosidad en la materia fecal y cambios en los hábitos de evacuación intestinal. Aunque se desconocen las causan…
La primavera es un renacer en explosión Este fin de semana paseando por el campo y cámara en mano (uno de mis hobbies) disfruté como una niña observando ese renacer natural de los árboles. Han mantenido un letargo invernal que en el momento que las condiciones climáticas lo permiten dejan atrás ese letargo. …
Si estás preocupado por tu salud, te interesa conocer nuestros servicios y si no estás preocupado pero quieres tener más conocimientos sobre nutrición y coaching te invito a nevegar por la web, estoy segura que encontrarás algún artículo de tu interés. ¿Quieres conseguir un mayor bienestar físico? En Nicaldiet hemos querido satisfacer las…
Las celebraciones concentradas en el cierre del año hacen que perdamos la rutina y resulta casi imposible mantener nuestros hábitos. Esto hace que se cree un desequilibrio en el metabolismo causado por tantos días de excesos. Después de las fiestas navideñas nuestro organismo nos transmite a gritos el deseo de que llegue la normalidad y…
¿Quieres hacer un regalo diferente? Desde NICALDIET te ofrecemos un regalo diferente: REGALA SALUD!!! Que mejor regalo que dar la oportunidad para dar el paso a llevar a cabo el próposito más deseado en año nuevo, CUIDAR NUESTRA SALUD, CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN. TE OFRECEMOS, un BONO REGALO que durante dos meses tendrás la oportunidad de…
El pasado mes de noviembre, aprovechando la celebración del día mundial del Dietista-Nutricionista, se llevaron a cabo una serie de actividades bajo el lema Cero Diabetes con el objetivo de orientar a todos los afectados por la diabetes. Nos hacemos cómplices de dicha celebración para dar a conocer un poco más esta enfermedad silenciosa, la…
Fruta deliciosa de pulpa suave, blanda y rica en agua. En tiempos de escasos recursos era esperada para deleitar su exquisito dulzor, considerada golosina infantil. En la actualidad, encontramos en el mercado caquis comercializados sin llegar al punto máximo de maduración. Se emplea técnicas para eliminar su sabor astringente permitiendo el consumo de un caqui…
No muy lejos de la realidad, la incidencia de la enfermedad en los países desarrollados alcanza cifras especialmente sensibles. La enfermedad más relacionada con la presencia de contaminantes ambientales, con nuestro sedentarismo, nuestra alimentación procesada, entre otras, es el cáncer. Las investigaciones científicas relacionan nuestros hábitos con una mayor probabilidad de desarrollar cáncer. La tierra…
Comer es una necesidad, pero realmente, ¿siempre comemos por necesidad?. ¿Para qué nos alimentamos? Si analizáramos a lo largo del día las veces que comemos, ¿cuántas de ellas serían por necesidad o por gula? Seguramente que dos de cinco serían por necesidad y el resto para ser conscientes nos deberíamos preguntar, ¿para qué voy a…
CONSUME MÁS PRODUCTOS VEGETALES QUE ANIMALES A estas alturas del reto verano saludable ya sabemos que una dieta equilibrada y saludable está compuesta por una proporción mayoritaria de productos vegetales (verduras, hortalizas, frutas, tubérculos…) y una menor proporción de productos animales que nos confieren las proteínas. Podemos llevar a cabo una alimentación saludable sin consumir…
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