Si nos cruzamos en nuestro camino con personas que consiguen aquello que se proponen pensamos en lo afortunados que son y nos da la sensación de que son personas fuertes, que consiguen las cosas fácilmente y que tienen ayuda para superar los obstáculos. Esos pensamientos son erróneos, una persona cuando se propone conseguir un objetivo…
Al empezar el año nos comportamos como si tratáramos de salir de un nuevo cascarón queriendo dar la mejor versión de nosotros mismos tanto física como mentalmente. Nos planteamos objetivos, empezamos acciones que nos hacer sentir bien, empezamos nuevos retos, proyectos pero al trascurso de los meses o incluso algunas personas en semanas o…
La primavera es un renacer en explosión Este fin de semana paseando por el campo y cámara en mano (uno de mis hobbies) disfruté como una niña observando ese renacer natural de los árboles. Han mantenido un letargo invernal que en el momento que las condiciones climáticas lo permiten dejan atrás ese letargo. …
Si estás preocupado por tu salud, te interesa conocer nuestros servicios y si no estás preocupado pero quieres tener más conocimientos sobre nutrición y coaching te invito a nevegar por la web, estoy segura que encontrarás algún artículo de tu interés. ¿Quieres conseguir un mayor bienestar físico? En Nicaldiet hemos querido satisfacer las…
La experiencia en la consulta dietética hace que analices desde otra perspectiva acciones cotidianas que realizamos sin ser conscientes de para que las hacemos. Esta semana me quedo con esta reflexión, –no existe peor enemigo que tus propias creencia-. Te encuentras con casos en los que se observa como las personas hacemos todo lo posible por…
Después de la noticia del mes de Octubre no voy a ser menos y dedicaré este post a dicho tema. Carne vs Cáncer. El pasado 26 de Octubre el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y el órgano de la Organización Mundial de la Salud (OMS) especializado en el cáncer publicaron un informe…
En el cambio de estación tenemos la oportunidad de obtener los fitoquímicos que nos aporta las frutas de temporada. Aprovecha la vitamina C y su alto contenido de polifenoles con capacidad antioxidante y antiinflamatoria que te aportan las frutas cítricas, toma fruta fresca, en limonada o aliña la comida con zumo de limón para prevenir…
¿Quieres conocer a Nicaldiet? Quiero invitarte a conocer quien está detrás de Nicaldiet y cuál es el objetivo de la empresa Apostamos por la salud, por la conciencia alimentaria y por el aprendizaje de buenos hábitos alimentarios. No busquemos dietas milagro sino el mantenimiento del peso corporal y el bienestar En Nicaldiet vas a…
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Cada vez encontramos más profesionales en nutrición que nos proponen una alimentación que mejore nuestras condiciones físicas y nuestra calidad de vida. Podemos resaltar lo que comenta Julio Basulto (dietista-nutricionista) en su artículo, –Por qué no funcionan las tres dietas más buscadas-, «El objetivo de la pérdida de peso no debería ser embellecer nuestra estética,…
Le damos mucha importancia a nuestro físico ya que es nuestra seña de identidad, es nuestra primera presentación hacia la sociedad por lo tanto queremos dar la mejor imagen de nosotros mismos. Nuestra primera acción para cuidar nuestra imagen es ponernos a dieta, pero ¿Cuántas veces al año iniciamos una dieta sin conseguir adelgazar? ¿Cómo nos sentimos cuando…
Te propongo que en los momentos de desvanecimiento, en los que crees que no puedes llevar a cabo tu plan nutricional que reflexiones en lo que transmite esta imagen. Tu cerebro se divide en tres partes: Cuerpo FÍSICO:Tu organismo para mantener las necesidades básicas necesita que le suministres energía, la consigues mediante la ingesta de…
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