Si os nombro, Dieta Mediterránea, estoy segura que la primera imagen que os viene a la mente es el aceite de oliva virgen extra, es verdad, la trilogía de la dieta mediterránea es trigo, vid y olivo. Acabamos de pasar la temporada aceitunera, ya que la recolecta para la aceituna de mesa se da en…
INCLUYE UN APORTE ADECUADO DE NUTRIENTES Si tenemos la gran suerte de vivir en la vertiente mediterránea, lo tenemos bien facilito, en seguir la alimentación que llevaban nuestros ancestros (abuela, tatarabuela…) será suficiente para saber que te estás alimentando adecuadamente. Si no vives en zona bañada por el mediterráneo, no te preocupes, son tantos los…
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