Ahora es la mejor época del año para iniciar dietas online saludable, te damos varias razones: Mayor diversidad de frutas y hortalizar para llevar a cabo el plan nutricional saludable y que la dieta no se te haga aburrida Se hacen más apetecibles los platos de ensalada frescos y los zumos vegetales El clima favorece…
DetallesHace años que estamos trabajando con el objetivo de mejorar la calidad de vida y de salud. La alimentación es básica en este objetivo. «QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO Y TU ALIMENTO TU MEDICINA» HIPÓCRATES Con la intención de mejorar nuestros servicios presenciales y/o en el servicio de dietas online y considerar…
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Síndrome del Intestino Irritable (SII), popularmente denominado Colon Irritable. Se desconocen las causas exactas que favorecen la aparición de la enfermedad. Su sintomatología cursa con malestar en el intestino grueso (colon) y pueden aparecer calambres, hinchazón, mucosidad en la materia fecal y cambios en los hábitos de evacuación intestinal. Aunque se desconocen las causan…
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La primavera es un renacer en explosión Este fin de semana paseando por el campo y cámara en mano (uno de mis hobbies) disfruté como una niña observando ese renacer natural de los árboles. Han mantenido un letargo invernal que en el momento que las condiciones climáticas lo permiten dejan atrás ese letargo. …
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Si estás preocupado por tu salud, te interesa conocer nuestros servicios y si no estás preocupado pero quieres tener más conocimientos sobre nutrición y coaching te invito a nevegar por la web, estoy segura que encontrarás algún artículo de tu interés. ¿Quieres conseguir un mayor bienestar físico? En Nicaldiet hemos querido satisfacer las…
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Las celebraciones concentradas en el cierre del año hacen que perdamos la rutina y resulta casi imposible mantener nuestros hábitos. Esto hace que se cree un desequilibrio en el metabolismo causado por tantos días de excesos. Después de las fiestas navideñas nuestro organismo nos transmite a gritos el deseo de que llegue la normalidad y…
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¿Quieres hacer un regalo diferente? Desde NICALDIET te ofrecemos un regalo diferente: REGALA SALUD!!! Que mejor regalo que dar la oportunidad para dar el paso a llevar a cabo el próposito más deseado en año nuevo, CUIDAR NUESTRA SALUD, CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN. TE OFRECEMOS, un BONO REGALO que durante dos meses tendrás la oportunidad de…
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El pasado mes de noviembre, aprovechando la celebración del día mundial del Dietista-Nutricionista, se llevaron a cabo una serie de actividades bajo el lema Cero Diabetes con el objetivo de orientar a todos los afectados por la diabetes. Nos hacemos cómplices de dicha celebración para dar a conocer un poco más esta enfermedad silenciosa, la…
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Fruta deliciosa de pulpa suave, blanda y rica en agua. En tiempos de escasos recursos era esperada para deleitar su exquisito dulzor, considerada golosina infantil. En la actualidad, encontramos en el mercado caquis comercializados sin llegar al punto máximo de maduración. Se emplea técnicas para eliminar su sabor astringente permitiendo el consumo de un caqui…
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La experiencia en la consulta dietética hace que analices desde otra perspectiva acciones cotidianas que realizamos sin ser conscientes de para que las hacemos. Esta semana me quedo con esta reflexión, –no existe peor enemigo que tus propias creencia-. Te encuentras con casos en los que se observa como las personas hacemos todo lo posible por…
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Después de la noticia del mes de Octubre no voy a ser menos y dedicaré este post a dicho tema. Carne vs Cáncer. El pasado 26 de Octubre el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y el órgano de la Organización Mundial de la Salud (OMS) especializado en el cáncer publicaron un informe…
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En el cambio de estación tenemos la oportunidad de obtener los fitoquímicos que nos aporta las frutas de temporada. Aprovecha la vitamina C y su alto contenido de polifenoles con capacidad antioxidante y antiinflamatoria que te aportan las frutas cítricas, toma fruta fresca, en limonada o aliña la comida con zumo de limón para prevenir…
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