Alimenta Tu Vida
Podríamos definir como alimentación saludable el llevar a cabo unas pautas alimentarias con el objetivo de generar bienestar, cubriendo las necesidades metabólicas
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¿Consumes aditivos alimentarios?
El alimentarnos es una necesidad fisiológica que abarca el nutrir nuestras células para cubrir las funciones fisiológicas
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Nicaldiet en Cadena Ser
A sido un placer poder participar en la entrevista de radio de CADENA SER ALCOY (DESDE EL MINUTO 14). La emisora tiene un apartado de su programación
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Recetas de Calabaza
El invierno da paso a la primavera y por consecuencia unos alimentos dejan su esplendor para dejar paso a las frutas y verduras de meses más calurosos.
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GARBANZOS SALTEADOS
Las legumbres se nos han pintado como las malas de la película que aún sabiendo que son una buena fuente de proteínas, fibras, vitaminas y minerales
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ALIMENTACIÓN Y SENTIDO COMÚN
Entorno a la alimentación existen un gran círculo de mitos, de creencias, de pensamientos y de falsas divulgaciones que alimentan la desorientación. En muchas ocasiones me preguntan, «¿Comer fruta después de las comidas engorda?», «comer hidratos de carbono por la noche es malo, ¿verdad?»… así un sinfín de preguntas. En cuestión, cuando me preguntan si…
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No tomo lácteos, ¿y ahora qué?
Por diversos motivos muchas personas deciden abandonar el consumo de lácteos. Cuando se toma la decisión surge la inseguridad de , ¿y ahora qué?, ¿tendré deficiencia de calcio?, ¿sufriré osteoporosis anticipada?… No existe otro nutriente que esté tan sujeto a un sólo alimento. La industria láctea ha hecho una gran labor a lo largo…
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¿Cuánto sinazúcar tomas?
El pasado mes de enero en consulta el tema de conversación fue el azúcar. De la mano de jóvenes diestros en las redes sociales me preguntaban, «¿Has visto que se está publicando sobre el azúcar?», «¿el tomate frito contiene azúcar?», exclamaban asombrados, y «¿ahora qué hacemos?». Al final, «¿tendremos que hacérnoslo todo?». Un joven dedicado…
DetallesTALLER ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Esta semana pasada disfrutamos como niñas dando un taller de alimentación a los niños de 1º de infantil, niños de tan sólo tres añitos, que se divirtieron comiendo fruta y aprendieron la importancia de comer fruta y verdura. Con el objetivo de inculcar unos hábitos alimentarios saludables sobre todo en esta edad que es tan…
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Ponte a dieta y confía en ti
Si nos cruzamos en nuestro camino con personas que consiguen aquello que se proponen pensamos en lo afortunados que son y nos da la sensación de que son personas fuertes, que consiguen las cosas fácilmente y que tienen ayuda para superar los obstáculos. Esos pensamientos son erróneos, una persona cuando se propone conseguir un objetivo…
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¿Qué nuevo propósito vas a emprender?
Al empezar el año nos comportamos como si tratáramos de salir de un nuevo cascarón queriendo dar la mejor versión de nosotros mismos tanto física como mentalmente. Nos planteamos objetivos, empezamos acciones que nos hacer sentir bien, empezamos nuevos retos, proyectos pero al trascurso de los meses o incluso algunas personas en semanas o…
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Libertad y Dieta
LIBERTAD, ¿Qué es la libertad? ¿te sientes libre? La libertad es la capacidad de la consciencia para pensar y obrar según la propia voluntad de la persona, ¿obras según tu voluntad? ¿cuidas tu dieta según tu voluntad o te dejas embaucar por lo que está de moda o te ofrece la industria alimentaria? y cuando…
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