¿CÓMO ACTÚAS ANTE LA COMIDA?
Nuestra forma de actuar ante la comida nos habla de los hábitos que necesitamos cambiar.
Cuando ves la comida, ¿te lanzas rápidamente a por ella?, ¿eres el primero que te sirves?
¿Comes o devoras? ¿Cuántas comidas realizas al día?
¿Cuáles son los productos que más consumes a lo largo del día?
¿Cómo te sientes si no realizas una comida?
¿Cuando estás bajo emocionalmente te rodeas de comida?, ¿buscas el placer en al comida?
Cuando estás sólo, ¿Dónde comes?, ¿cómo te comportas?, ¿cómo comes?, ¿qué productos comes?
Si contestas a estas preguntas, seguro que detectas situaciones a mejorar en tu alimentación. Estas preguntar te pueden ayudar si quieres seguir el reto verano saludable y mejorar tu comportamiento ante la comida.
Si necesitas ampliar esta información o tienes alguna pregunta, ponte en contacto con NICALDIET sin ningún tipo de compromiso. Será un placer poderte ayudar
