MÁRCATE UN OBJETIVO SI QUIERES MEJORAR TU ALIMENTACIÓN
¿Para qué quieres modificar tu alimentación?
¿Qué conseguirás cuando lo hayas conseguido?
Cuando realizamos un cambio en nuestra vida, en este caso en tu alimentación, tienes que saber cuál es el motivo por el cual quieres realizar ese cambio y que vas a conseguir si modificas tu alimentación.
No vayas a ciegas, en todo momento sé consciente de que vas a conseguir realizando ese cambio en tu vida, PONTE UN OBJETIVO y que sea coherente.
Metafóricamente, cuando modificamos la alimentación estamos construyendo un nuevo camino (ya que tenemos que realizar acciones que no estamos acostumbrados a realizar).
Para empezar a construir ese nuevo camino y tener la motivación, la energía, la fuerza, la ilusión,…, tienes que saber que vas a conseguir emprendiendo ese camino. Pon al final de ese camino un cartel grande que anuncio tu objetivo.
Con esto conseguirás:
– Mantener la motivación en el proceso
– Si existe alguna barrera o dificultad, al saber la dirección que quieres tomar y dónde estás, rechazarás las demás
– Serás más consciente y te sentirás más orgullos@ de tus logros
Si necesitas ampliar más esta información o tienes alguna pregunta, ponte en contacto con NICALDIET sin ningún tipo de compromiso. Será un placer poderte ayudar.
