ESCUCHA TU ORGANISMO Y ALIMÉNTALO CUANDO VERDADERAMENTE LO NECESITE
Comemos por que la cultura nos ha instaurado unos horarios para comer. A las dos hora de comer a las nueve hora de cenar…
Si tu estómago no te pide comida no le des porque simplemente es la hora de la comida. Si no tienes hambre, no comas, respeta a tu organismo y dale de comer cuando verdaderamente lo necesite. Si tus condiciones físicas son normales y gozas de buena salud tu organismo es muy sabio y te pedirá alimento.
Los excesos en la comida desencadenan en sobrepeso y obesidad. Si nos escucháramos, si le diéramos a nuestro organismo lo que verdaderamente necesita nos evitaríamos padecer las enfermedades del siglo XXI (obesidad, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes mellitus…).
Aliméntate cuando verdaderamente tengas hambre
Si necesitas ampliar más esta información o tienes alguna pregunta, ponte en contacto con NICALDIET sin ningún tipo de compromiso. Será un placer poderte ayudar.
