A lo largo del verano la rutina se ve interrumpida con los cambios horarios, las vacaciones y tenemos más eventos sociales amenizados con comida y la refrescante cervecita.
Este cambio de rutina y de hábitos en pocas semanas se van reflejando en nuestro organismo. Van apareciendo síntomas desagradables como hinchazón, malas digestiones, acidez, aumento de peso, cansancio, falta de energía…
Para que puedas prevenir estos síntomas antes que tener que solucionarlos te quiero ayudar mediante el #RetoVeranoSaludable de Nicaldiet. Durante 30 días te voy a presentar una frase cada día con el objetivo de darte a conocer las pautas y hábitos saludables que puedas practicar diaria o semanalmente con el propósito final de que vivas la experiencia de disfrutar cuidándote.
Durante el reto se van a abordar temas de alimentación saludable, de nutrición, de alimentación consciente, de bienestar físico y emocional, y de coaching nutricional.
Me gustaría que al finalizar el Reto hayas entendido que cuidarse no es cansado ni aburrido. Una dieta saludable es sinónimo de una alimentación variada y a la vez equilibrada, que se pueden realizar guisos de antaño de forma saludable donde tienen un papel muy importante las texturas, los colores, los aromas…
Te animo a que EXPERIMENTES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
SIGUE EL RETO VERANO SALUDABLE CON NICALDIET
Quiero darte a conocer pautas que puedas instaurar en el día a día para que puedas entender el significado de de respetar tu organismo realizando hábitos saludables y ante todo que puedas experimentar los resultados.
Si decides emprender la aventura de disfrutar cuidándote y durante el proceso tienes alguna dificultad o por lo contrario, experimentas resultados positivos y te apetece compartir, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Escríbeme en NICALDIET. Será un placer poder ayudarte.
Durante los próximos 30 días verás a diario publicaciones en la fanpage de NICALDIET, si aún no has entrado, hazlo y dale me gusta. De esta manera podrás ver diariamente las publicaciones y podrás leerlas.
Si te gusta lo que vaya publicando, por favor compártelo para llegar a más personas que se puedan beneficiarse de estos consejos. Te lo agradezco de antemano.
Empieza la EXPERIENCIA DEL #RETO VERANO SALUDABLE NICALDIET
